Frank Hoese

Zur Lebensfreude gehört die Fähigkeit, unbeschwert genießen zu können und die schönen Seiten des Lebens intensiv wahrzunehmen...

Angst, Unsicherheit und Zweifel führen oft dazu, dass man günstige Gelegenheiten nicht beim Schopf packt. Diese Phantasiereise macht Mut...

Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und sanft in den Schlaf gleiten - für Menschen mit Einschlafproblemen kann das zur endlosen Qual...

"Lustvolle Berührungen am Strand" ist eine Phantasiereise für all diejenigen, die ihre sinnliche Seite frei von Ängsten und Hemmungen erfahren...

Die Sorgen des Alltags abstreifen und hinter sich lassen, aufbrechen zu einer traumhaften Insel und Kraft tanken: Wer möchte das nicht...

Mit Schwung in den Feierabend: Zwei Phantasiereisen von jeweils ca. 15 Minuten Länge stimmen dich auf die schönste Zeit des Tages ein...

Seine eigene innere Stärke zu entdecken und festzustellen, dass man sein Leben positiv verändern kann, ist eine befreiende Erfahrung...

Nicht zur Ruhe kommen können, weil Probleme, Aufgaben oder Sorgen unablässig durch den Kopf gehen - ein weit verbreitetes Problem...

Stress und Muskelspannung abbauen, zur Ruhe kommen und durch Erholung neue Kraft schöpfen: Die Progressive Muskelentspannung ist ein vielfach...

Wenn wichtige Veränderungen bevorstehen, warten neue Herausforderungen. Es ist nicht immer leicht, mit ihnen umzugehen...

In dieser Phantasiereise für Erwachsene lässt sich lernen, die freundlichen Begegnungen im Alltag aufmerksamer wahrzunehmen...

Nervosität und Anspannung vor der Zahnbehandlung reduzieren, die Behandlung entspannt erleben können - dabei hilft dir unsere Phantasiereise...

In alten Weisheitslehren wird es als Chi, Prana oder universales Fluid bezeichnet: Ein Feld schöpferischer, fruchtbarer Lebensenergie...

Vieles kann dazu führen, dass Nacken, Schultern oder Rücken sich verspannen und verkrampfen. Stress, Bewegungsmangel, langes Sitzen...

Schmerzende und verkrampfte Schultern, ein steifer Nacken - das sind typische Stresssymptome, die wohl jeder kennt...

In der 30-minütigen Phantasiereise "Liebe dich selbst!" betrachten Sie sich selbst und Ihre Lebenserfahrungen...

Stressabbau am Arbeitsplatz - ganz einfach in einer zwanzigminütigen Pause: "Kaffeepause 1" besteht aus zwei Phantasiereisen, die wirkungsvolle...

Anstatt in frustrierenden Situationen immer wieder mit Ärger zu reagieren, üben Sie hier mit inneren Bildern und positiven Suggestionen, Distanz...

Eine Blumenwiese in den Bergen, fernab von den Sorgen des Alltags - ein herrlicher Anblick. Was wäre, wenn man selbst ganz klein werden könnte...

Was würde Ihnen helfen, Ihre Ziele leichter zu erreichen und Ihr Leben aktiver zu gestalten? Ihr Unterbewusstsein weiß es genau...