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Nouveautés d'AudibleHygiene & Healthy Living
1 - 11 sur 11 résultats-
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50 Tips for Hikers over 50
- How to Keep Hiking, or Start Hiking at Any Age
- Auteur(s): Kate Kirkwood
- Narrateur(s): Kate Kirkwood
- Durée: 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Don't let age be a barrier to your love of hiking, or to trying it out for the first time. "50 Tips for Hikers Over 50" is your passport to a world of outdoor exploration, filled with inspiration, encouragement, and practical guidance. Whether you're seeking solitude in serene landscapes or the camaraderie of fellow hikers, this book is your go-to resource for an enriching and fulfilling hiking experience after 50. Lace up your boots, embrace the trail, and let the adventure begin!
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50 Tips for Hikers over 50
- How to Keep Hiking, or Start Hiking at Any Age
- Narrateur(s): Kate Kirkwood
- Durée: 57 min
- Date de publication: 2024-06-20
- Langue: Anglais
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Ins kalte Nass [Into the Cold Water]
- Eisbaden für Anfänger [Ice Bathing for Beginners]
- Auteur(s): Tobias Barthuber
- Narrateur(s): Midori-Nico Mavric
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Du wolltest schon immer einmal Eisbaden ausprobieren? Du liebst die Kälte und die Herausforderung? Du möchtest mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Eisbadens erfahren? Dieses Hörbuch liefert dir alles, was du als Anfänger über das Eisbaden wissen musst – und gibt dir eine Anleitung, wie auch du starten kannst!Wolltest du schon immer mehr zum Thema Eisbaden wissen? Hast du Lust, deine Willenskraft zu trainieren und dabei gesund und fit zu werden?
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Ins kalte Nass [Into the Cold Water]
- Eisbaden für Anfänger [Ice Bathing for Beginners]
- Narrateur(s): Midori-Nico Mavric
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2024-06-27
- Langue: Allemand
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The Science of Beauty
- Debunk the Myths and Discover What Goes into Your Beauty Routine
- Auteur(s): Michelle Wong
- Narrateur(s): Michelle Wong
- Durée: 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Can tweakments do me any harm? Does deodorant cause breast cancer? Does eating chocolate give you acne? Do I need to wear sunscreen every day? What exactly is in my serum? Are collagen supplements the fountain of youth? What's the best way to fade scars? And is "clean beauty" really as healthy as it sounds? The Science of Beauty reveals the truth behind the bold marketing claims and viral TikTok trends and tells you what you really need to know about the products you use every day, form good habits, and learn what really works.
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The Science of Beauty
- Debunk the Myths and Discover What Goes into Your Beauty Routine
- Narrateur(s): Michelle Wong
- Durée: 6 h et 44 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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Lithium Kid
- A Bipolar Adventure from Depression to Mania
- Auteur(s): Joshua C. Campo
- Narrateur(s): KC Bragg
- Durée: 4 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you know that over 12% of the world's population suffers from mental illness like depression? That number is also on the rise as more people tackle the ever-increasing daily demands of modern life. At times, when dealing with these feelings, it can feel like you are living with a constant cloud over your head and have no one to talk to about what you're going through. But that is not the case. This book can help you gain back control over your emotions and thoughts and help lead you toward a happier and healthier everyday life.
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Lithium Kid
- A Bipolar Adventure from Depression to Mania
- Narrateur(s): KC Bragg
- Durée: 4 h et 40 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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Meditation and Its Methods
- Auteur(s): Swami Vivekananda
- Narrateur(s): Clay Lomakayu
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Swami Vivekananda was the first Indian sage to bring India's ancient spiritual practices to America. Embark on a transformative journey into the realms of inner peace and self-discovery with "Meditation And Its Methods" by Swami Vivekananda. Immerse yourself in the profound teachings of this revered spiritual luminary as he guides you through the art and science of meditation, offering timeless wisdom that transcends cultural boundaries and speaks to the essence of human experience.
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Meditation and Its Methods
- Narrateur(s): Clay Lomakayu
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- Auteur(s): Colleen E. Carney PhD, Rachel Manber PhD, Richard R. Bootzin PhD - foreword by
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Histoire
A busy and hectic life can profoundly affect your ability to get a good night's rest. And it's even more difficult to feel relaxed when you stay awake worrying that you won't fall asleep. This vicious circle can quickly rob you of your quality of life, which is why it is so important to seek the most effective treatment for your insomnia.
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 6 h et 44 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Auteur(s): Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton - contributor
- Narrateur(s): Subhadra Newton
- Durée: 7 h et 48 min
- Version intégrale
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Histoire
"It’s not you, it’s your schedule." Does it sound like magic? It’s not. We’ve all heard of circadian rhythms—those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits like skipping meals, working late into the night to maximize productivity and then trying to "catch up" on sleep during the weekend disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Narrateur(s): Subhadra Newton
- Durée: 7 h et 48 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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Walking the World
- Memories and Adventures
- Auteur(s): Alan Cook
- Narrateur(s): Matthew Hyland Cook
- Durée: 10 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Walking the World: Memories and Adventures elevates the act of walking from something we do every day without thinking about it to a means for putting more fun and excitement into our lives. And we can become healthier, at the same time. Whoever said, “No pain, no gain,” was out to lunch. In Part I, Alan Cook addresses the difficulty of learning and relearning (after an accident or illness) to walk, which makes us appreciate walking more. He has fond memories of walking with parents, walking in college, walking for love and his son walking to school.
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Walking the World
- Memories and Adventures
- Narrateur(s): Matthew Hyland Cook
- Durée: 10 h et 44 min
- Date de publication: 2024-06-21
- Langue: Anglais
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Parenting Through Puberty
- Supporting Teenage Girls Through Hormonal Changes, Emotional Development and Growth
- Auteur(s): Isabella Dempsey
- Narrateur(s): Baylee Day
- Durée: 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Embark on a journey of understanding and connection with "Parenting Through Puberty: Supporting Teenage Girls Through Hormonal Changes, Emotional Development, and Growth." This must-have guide offers practical insights and heartfelt advice to help everyday parents navigate their daughters' adolescent years. Filled with down-to-earth wisdom and relatable tips, this book is your go-to resource for tackling the ups and downs of puberty. From deciphering mood swings to boosting self-esteem, this book is a roadmap for guiding your daughter through this transformative time with patience and love.
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Parenting Through Puberty
- Supporting Teenage Girls Through Hormonal Changes, Emotional Development and Growth
- Narrateur(s): Baylee Day
- Durée: 1 h et 48 min
- Date de publication: 2024-06-20
- Langue: Anglais
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Gout Food List
- 200 Low Purine Foods 50 Moderate to High Purine Foods (Gout Inflammation, Book 1)
- Auteur(s): HR Research Alliance
- Narrateur(s): Rex Mason
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Incorporating low purine foods into our diet offers a myriad of benefits, including reduced risk of conditions like gout and hyperuricemia, improved heart health, and better weight management. These foods are typically rich in essential nutrients, antioxidants, and fiber, promoting overall well-being and supporting optimal body function.
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Gout Food List
- 200 Low Purine Foods 50 Moderate to High Purine Foods (Gout Inflammation, Book 1)
- Narrateur(s): Rex Mason
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2024-06-20
- Langue: Anglais
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111 Tipps für einen gesunden Körper [111 Tips for a Healthy Body]
- Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem ... [The Best for Your Heart, Brain, Intestines, Back, Joints and a Strong Immune System...]
- Auteur(s): Dr. Ulrich Strunz
- Narrateur(s): Thomas Höricht
- Durée: 9 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Für ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler Körper elementar: Er mindert das Risiko erheblich, chronische, psychische oder Infektionskrankheiten zu bekommen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand seiner besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und das Immunsystem, was unser Körper braucht, um rundum gesund zu sein: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf aktivieren wir die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.
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111 Tipps für einen gesunden Körper [111 Tips for a Healthy Body]
- Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem ... [The Best for Your Heart, Brain, Intestines, Back, Joints and a Strong Immune System...]
- Narrateur(s): Thomas Höricht
- Durée: 9 h et 7 min
- Date de publication: 2024-06-27
- Langue: Allemand
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Prix courant: 17,68$ ou 1 crédit
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