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Как дожить до ста: правила долголетия [How to Live to Be a Hundred: The Rules of Longevity]

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Как дожить до ста: правила долголетия [How to Live to Be a Hundred: The Rules of Longevity]

Auteur(s): Anatolij Rybin
Narrateur(s): Gennady Zaitsev
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À propos de cet audio

 Все хотят жить долго, но удается это немногим. Веками человечество пытается найти способ отодвинуть старость, но не слишком преуспело в этом вопросе. И это несмотря на то, что каждому уже давно известно, что делать, чтобы жить долго — вести здоровый образ жизни. Обычная лень, нежелание изменить привычный уклад и страх перед сложностями и ограничениями, которых придется придерживаться — это те факторы, которые не дают нам прожить столько, сколько хочется. А ведь для того, чтобы увеличить продолжительность жизни на десять-пятнадцать лет, вовсе не нужно совершать личных подвигов. В этой книге описаны самые простые для выполнения советы, которые потребуют минимальных затрат времени и энергии, и при этом помогут улучшить качество и срок жизни.©2013 New Internet Technologies (P)2013 New Internet Technologies Développement personnel Santé, forme physique et régime
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