「自己肯定感低めの人」のための本
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「自己肯定感低めの人」のための本
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Narrateur(s):
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江田 拓寛
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Auteur(s):
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山根 洋士
À propos de cet audio
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）
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あなたが聞いたこと、見たこと、経験したこと、世間の常識やルール…そんなものが集まってできた無意識レベルの思い込みです。
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・思考停止ノイズ
・他人ファーストノイズ
・幸福恐怖症ノイズ
・完璧主義ノイズ
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＜1分でできるノイキャンエクササイズ＞< br> ・STOP(やめること)リスト
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・自分実況中継
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・オセロ式メンタル反転法
・ぺこぱ風セルフツッコミ
など