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シリコンバレー式超ライフハック

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シリコンバレー式超ライフハック

Auteur(s): デイヴ・アスプリー, 栗原 百代 (翻訳)
Narrateur(s): 橋本 英樹
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À propos de cet audio

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

★世界的ベストセラー『シリコンバレー式

最強の食事』著者、衝撃の書!

★自分が激変する「人類史上最強」の42の鉄則!

★今日から「習慣」を、全部変えろ!

著者はこれまで20年近くかけて、

シリコンバレーの最新のラボから

チベットの修道院まで、

世界中のあらゆる場所に足を運んで、

ライフハックを研究してきた。

また自身のポッドキャストを通しても、

脳科学、生理学、臨床医学、東洋哲学、心理学……

といった分野の専門家に加え、トニー・ロビンス、

ティム・フェリス(『週4時間だけ働く。』)、

ハル・エルロッド(『人生を変えるモーニング・

メソッド』)等ライフハックの達人まで

400人以上の研究者や成功者たちに、

「最も重要な3つのことをあげてほしい」と

聞いてきた。

本書は、そんな探求の果てにつかんだ答えを

「脳」「休息」「快楽」「睡眠」「運動」

「食事」「幸福」「人間関係」等の分野に体系化、

1冊の究極の「ライフハック集」に仕上げたもの。

著者自身、「20年前にこの本に載っていることを

知っていたら、どんなに人生が違っていただろう」

という「人生を変えるライフハック」が

次から次に詰まった本書、ぜひ一読を勧める。

©2020 Momoyo Kurihara (P)2020 Audible, Inc.
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