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世界一やせるスクワット
- Narrateur(s): 寺下 知輝
- Durée: 1 h et 35 min
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世界一やせるスクワット
Narrateur(s):
寺下 知輝
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Description
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1日3分スクワットだけ！正しいやり方で時短・超速ダイエット！ 忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット”を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。トレーニングはつらい、時間がかかる、というイメージも強いですが、プロフェッショナルが教えるスクワットなら、無駄に回数をこなす必要がありません。今までのスクワットの常識が変わります！
©NIHONBUNGEISHA 2017 (P)2020 Audible, Inc.
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