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寝てもとれない疲れをとる本

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寝てもとれない疲れをとる本

Auteur(s): 中 根一
Narrateur(s): 水野 貴雄
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本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）

あなたも、こんな経験ありませんか？
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い……」
「３年前より、なんだか冴えない感じ……ひょっとして、老化？」
「何となく、頭がぼーっとする」

誰もが心当たりのある「疲労」。
私たちの体質や性格が一人一人違うように、実は「溜まり方」も「解消法」も違います。

それなのに、「いわゆる疲労回復法」や「栄養ドリンク」に頼っていては、疲労はどんどん溜まる一方で、とどまるところを知りません。

あなたの疲労のタイプは？
あなたの疲労を、即効でとる方法は？

私が中根先生から初めてこのお話しを聞いたとき、
「目からウロコ――でも、たしかに、あるある！」の連続でした！

疲れと体質を徹底解剖すれば、
誰でも、明日の朝から
羽のように軽い体を体験できるはずです。

©2017 Hajime Nakane (P)2020 Audible, Inc. Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée

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