Page de couverture de 胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康

胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康

(幻冬舎新書)

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胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康

Auteur(s): 奥田 昌子
Narrateur(s): 小室 まゆ美
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口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門。私たちの体は巨大な一本の管=消化管でできている。食べたものを運び、消化し、吸収する消化管は生命活動に欠かせない高度な機能を担うが、繊細で不調をきたすことも多く、消化管の病気を抱える日本人は1010万人にのぼる。最も多いがんも消化管のがんだ。ところが軽い胃もたれや下痢は「そのうちよくなるだろう」と見過ごされがちで、悪化はがんをはじめ重大な病気に直結する。最新の研究でわかった、強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣、ストレス対処法を解説。「管」のすべてが腑に落ちる。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©MASAKO OKUDA, GENTOSHA 2019 (P)2023 Audible, Inc.
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