Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
10 Steps to Improve Your Mental Wellbeing
- Tips on Sleeping, Diet, Yoga and More
- Narrateur(s): Hannah Kopen
- Durée: 2 h et 32 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 8,71 $
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
So many things in life can have a massive impact on our mental well-being.
This book will take you through different aspects of our mental health, what can and may be effecting your mental health, and how to recognize these triggers. How to better manage and how to come through life feeling, being, and knowing better.
In 10 steps, some easier than others, you can free your tensions, stresses, and overall negativity, whether at home, work, in friendships and relationships, addictions and habits, this book will be your guide for better days ahead.