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Narrateur(s):
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Véronique Le Nir
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Auteur(s):
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Mel Robbins
À propos de cet audio
Des milliers d'avis "5 étoiles" !
L'un des meilleurs livres audio non-fiction à écouter selon Audible !
Voulez-vous mener une vie plus saine ? Gérer votre anxiété ? Ou enfin vaincre vos peurs ?
Des parents, des entraîneurs, des enseignants, des amis et des mentors vous poussent à être la meilleure version de vous-même.
Et si le secret pour avoir la confiance et le courage d'enrichir votre vie et votre travail était tout simplement de savoir vous pousser à agir ?
Plus de 8 millions de personnes ont déjà transformé leur vie personnelle et professionnelle grâce à la règle des cinq secondes.
Vous avez une belle possibilité d'apprendre comment et pourquoi cette règle marche. Facile à appliquer, elle vous aidera à vivre, aimer et travailler avec plus d'assurance et de courage. Vous pouvez trouver le courage de faire des choses que vous voulez faire depuis des années !
La règle vous aidera à :
- accroître votre productivité ;
- vous débarrasser de vos peurs et à vaincre vos comportements anxieux ;
- améliorer votre santé et votre bien-être ;
- cesser de ruminer ses idées et les mettre en pratique ;
- rompre avec vos habitudes destructrices ;
- participer à des projets qui vous tiennent à cœur ;
Et plus encore !
Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez créer votre avenir. Commencez à changer votre vie dès maintenant !
©2017 / 2018 Titre original : "The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage". Mel Robbins / Guy Saint-Jean éditeur.Inc pour l'édition en langue française (P)2021 ABP ÉditionsVous pourriez aussi aimer...
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Ils en ont dit...
"Comme ses millions de followers dont la vie a été transformée par sa "règle des 5 secondes" en témoigneront, Mel Robbins est le plus grand expert en matière de développement personnel. Tel un coach de vie que vous pouvez emmener avec vous lors de vos déplacements, Mel vous donne des stratégies pour vous décoller et atteindre vos objectifs. Qu'est-ce que vous attendez? Laissez Mel changer votre vie."
Audible Editors
Commentaire éditorial
Comment ces cinq petites secondes peuvent-elles vous motiver et vous aider à vous dépasser au quotidien ? Pourquoi cette stratégie si simple fonctionne si bien, et comment l’appliquer à vos ambitions professionnelles et personnelles ? Paru chez Guy Saint-Jean éditeur Inc., 5 secondes pour tout changer apporte la réponse à ces questions, ainsi que des stratégies concrètes pour changer de vie.
Le « 5, 4, 3, 2, 1, go ! » de Mel Robbins n’a qu’un but ultime : vous faire passer à l’action lorsque vous avez une idée en tête. Qui n’a pas déjà perdu un temps considérable ou manqué des occasions uniques à force de ruminer ses idées au lieu de les mettre en œuvre ? Prenez 5 secondes pour rassembler votre courage, et lancez-vous ! Les bons conseils de la coach de vie Mel Robbin vous accompagnent et vous motivent pour vous aider à sauter le pas et à sortir de la procrastination. La règle marche pour tout et pour tous : votre avenir vous tend les bras !
L’approche bienveillante de Mel Robbins tout au long de ce véritable livre de motivation, qui s’écoute comme un balado, offre une approche rafraîchissante de la psychologie populaire. Regorgeant de motivation, l’auteure vous fait découvrir des témoignages motivants d’anciens procrastinateurs qui ont changé de vie, vous offrant un aperçu de ce qui peut être accompli avec une règle simple. Grâce à la narration remarquable de Véronique Le Nir, 5 secondes pour tout changer (« The 5 second rule » en version originale) s’écoute les yeux fermés, pour un pur moment de concentration et de motivation.
Ce que les auditeurs disent de 5 secondes pour tout changer
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- Dominique Malenfant
- 2024-03-12
La simplicité de la technique
Longueurs
Trop d’exemples, pas assez de contenu sur la psychologie du cerveau en lien avec la technique.
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- Nathalie Ouellet
- 2021-09-23
J’ai adoré ce livre
Je recommande ce livre à tous. J’ai adoré, tout est dit. Je l’ai offert à ma fille.
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Histoire
- Serge Wiliams
- 2023-01-17
Juste wow !
Ce est d'une simplicité extraordinaire !
je le conseil à tous. À écouter et ré écouter.
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Histoire
- Jojo
- 2022-01-25
Bof
La règle est bonne, son auteur aussi mais on tourne en rond sans arrêt interrompu par des exemples de Fanboy de Mel robbins.
Le livre aurait du être raccourci de 2h30.
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Histoire
- Bi (KingRock)
- 2021-10-16
Super bon !!
J'ai adoré ce livre j'essaye de mettre les conseilles dans ma vie de tous les jours surtout le matin
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Histoire
- Gabrielle Durand
- 2021-09-27
5 -4-3-2-1 GO
J'adore ce livre audio, les passages sur des expériences vécues me donne de la motivation à me surpasser. Les expériences vécues nous permettre de voir que d'autres personnes dans la même situation que nous ont réussi! Ce livre m'a permis de réaliser que j'utilisais cette technique pour me sortir du lit et qu'elle était efficace auprès d'enfants lorsqu'on veut qu'ils se mettent en action envers une demande! Alors la technique en prend tout son sens pour moi!5 J'appliquerai assurément dans mon quotidien la technique du 5 secondes, plus qu'à simplement pour sortir du lit! Merci pour cette réflexion !
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Histoire
- Helena Frate
- 2022-02-17
Excellent!
C’est un excellent audio book! Ça vaut le coup, ça donne un petit boost! Merci beaucoup
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Histoire
- Marie J
- 2023-01-01
j'adore, car j'ai compris ma procrastination 🙏
j'ai tout compris grâce à ce livre sur ma procrastination du moments présent, Merci !! ❤️
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Histoire
- Client d'Amazon
- 2021-09-07
Excellent livre!
Ce livre peut changer votre vie si vous appliquez la règle des 5 secondes. Je le recommande fortement!
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Histoire
- Patrick
- 2022-02-02
ok si votre premier livre de croissance
Trop long par rapport aux contenus. Beaucoup d'exemple de vie de tous et chacun
Les trucs sont bon, mais définitivement trop long
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