Page de couverture de Adult ADHD Workbook Beyond Basics

Adult ADHD Workbook Beyond Basics

Customizable Daily Routines and Interactive Exercises to Reduce Impulsivity, Manage Stress, and Conquer Overwhelm to Achieve a Balanced, Productive Life

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Adult ADHD Workbook Beyond Basics

Auteur(s): ThriveMind Publications
Narrateur(s): Matt Onsa
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À propos de cet audio

Struggling with ADHD? Find Focus and Balance Without Overwhelming Complexity–Get Started Today!

Discover the Key to Unlocking Your Full Potential with ADHD Simplify Task Management: Discover easy-to-follow methods that break down overwhelming tasks into manageable steps, making even the most daunting chores feel achievable.

Reduce Procrastination: Implement techniques that tackle procrastination head-on, ensuring you stay productive and efficient.

Manage Stress and Anxiety: Learn coping mechanisms specifically tailored for ADHD to manage stress and reduce anxiety.

Enhance Memory: Use memory-boosting exercises to improve your recall and reduce forgetfulness in daily tasks.

Boost Productivity: Learn how to maximize your productivity with effective time management and prioritization strategies.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2024 JL David Group (P)2024 JL David Group Amélioration de la mémoire Développement personnel Gestion du stress Psychologie Psychologie et santé mentale Santé mentale Exercice physique

Ce que les auditeurs disent de Adult ADHD Workbook Beyond Basics

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