Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
Anti-Stress-Training
- 12 verschiedene Kurz-Entspannungs-Methoden für einen stressfreien, gelasseneren Alltag
- Narrateur(s): Verena Breitenbach
- Durée: 1 h et 15 min
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Anti-Stress-Training
Narrateur(s):
Verena Breitenbach
Acheter pour 12,97 $
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Description
Regelmäßige Entspannung ist der Schlüssel zur Gesundheit und Lebensqualität. Entspannung ist ganz einfach, vor allem dann, wenn Sie die richtige Methode dazu haben. Jeder Mensch bevorzugt bestimmte Techniken, um entspannen zu können. Dieses Hörbuch von der bekannten Frauenärztin Dr. Verena Breitenbach beinhaltet 12 verschiedene Kurz-Entspannungsmethoden, mit denen Sie durch regelmäßiges Üben eine echte Entspannungskünstlerin oder ein echter Entspannungskünstler werden können.
Inhalt:
- 1. Lass den Atem fließen (Atemmeditation),
- 2. Entspannung durch ein kurzes Autogenes Training,
- 3. Lass Licht in dich strömen (Lichtmeditation),
- 4. Besuche deinen inneren Garten (Meditation zum Zentrieren),
- 5. Erholsame Entspannung durch Musik,
- 6. Lass los und glaube an dich (Positive Gedanken),
- 7. Anspannung – Entspannung (Progressive Muskelentspannung),
- 8. Verankere die Entspannung (Neurolinguistisches Programmieren),
- 9. Mantren - Entspannung durch die Kraft des Geistes,
- 10. Gehe an einen Ort, an dem du dich wohl fühlst (Visualisierung),
- 11. Halte dich (Kinesiologie) 2:51 12. Stressabbau durch herzhaftes Lachen,
©2007 Avita Media GmbH (P)2007 Avita Media GmbH
D'autres livres audio du même...
auteur:
narrateur:
Ce que les auditeurs disent de Anti-Stress-Training
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.