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Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: Avslappningsövning
- Wellness Essentials
- Narrateur(s): Johannes Johnström
- Durée: 11 min
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Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: Avslappningsövning
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Description
Denna serie övningar är avsedd för barn och vuxna som lider av ångest eller panikattacker på natten. Det ger viktiga verktyg och tekniker för att bli av med spänningar och övervinna all ångest för att snabbt somna.
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