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Bästa avslappningsklassiker

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Bästa avslappningsklassiker

Auteur(s): Frédéric Garnier
Narrateur(s): Johannes Johnström
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À propos de cet audio

Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att uppnå djup klarhet och avkoppling. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med meditation. Denna ljudbok innehåller: Lugnande färgavslappning, lugnt område, morgonavslappning, avkoppling för att ta en tupplur.

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