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Bästa klassiska övningar för meditation

Wellness Essentials

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Bästa klassiska övningar för meditation

Auteur(s): Frédéric Garnier
Narrateur(s): Johannes Johnström
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À propos de cet audio

Denna serie övningar kommer att lära dig de grundläggande tekniker som krävs för att öva meditation. De berättas på ett skonsamt, avslappnande och konkret sätt för att hjälpa fullständiga nybörjare att underlätta de viktiga teknikerna som ger tillgång till de beprövade fördelarna med meditation. I den här ljudboken kommer du att uppleva en nedräkning som är utformad för att hjälpa dig att slappna av i meditation, vägledas genom andningsmedvetenhetstekniken och upptäcka de grundläggande meditationsteknikerna som kommer att följa dig under din meditationsresa.

©2020 Compagnie du Savoir (P)2020 Compagnie du Savoir Réussite personnelle

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