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人生は「気分」が10割――最高の一日が一生続く１０６の習慣

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人生は「気分」が10割――最高の一日が一生続く１０６の習慣

Auteur(s): キム・ダスル, 岡崎 暢子 (翻訳)
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 ★★発売から3か月で10万部突破！★★

★★韓国で話題沸騰のベストセラーが日本上陸！★★



「毎日を気分良く過ごしたい」

「他人に振り回されるのをやめたい」

「自己肯定感を高めたい」


――「気分」がコントロールできれば人生もコントロールできる。



Instagramで話題沸騰の著者が伝える、

「気分」をコントロールし、最高の一日を一生続けるためにいますぐ取り入れられる106の習慣。



結局、人生っていうのは

毎日の積み重ねで成り立っていく。

だから何よりも大切なのが

「気分」なんだ——。




＝＝本書の目次＝＝

プロローグ　結局「気分」が僕らを動かしている

訳者解説

第1部 「気分」の下地をつくる習慣

第2部 上機嫌な人ばかりが周りに集まる習慣

第3部 落ち込んだ心を立て直すメンテナンス習慣

第4部 人生がすべてうまくいく、「気分」のコントロール習慣©2024 Nobuko Okazaki (P)2025 Audible, Inc.

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