• 140. Break the Backtracking Cycle: How to Maintain Weight Loss Success

  • Feb 26 2025
  • Durée: 33 min
  • Podcast

140. Break the Backtracking Cycle: How to Maintain Weight Loss Success

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

  • Résumé

  • Have you ever hit a weight loss goal, only to turn around and undo your progress?

    It's a frustrating cycle, but there are reasons it happens, which I’ll get into in this week’s episode. The good news is, you can break free.

    Listen in this week as I dive into why we backtrack after making progress and how it impacts us beyond just the number on the scale. Most importantly, we cover actionable strategies to get off the yo-yo cycle for good.

    Get full show notes, transcript, and more information here: https://carriehollandmd.com/140
    Voir plus Voir moins
Voir plus Voir moins

Ce que les auditeurs disent de 140. Break the Backtracking Cycle: How to Maintain Weight Loss Success

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.