Page de couverture de Beating Panic Attacks

Beating Panic Attacks

5 Simple Steps to Eliminate Panic Attacks Effortlessly

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Beating Panic Attacks

Auteur(s): Edward Jones
Narrateur(s): Michelle Murillo
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À propos de cet audio

Are you struggling with panic attacks or anxiety on an almost daily basis? It can be so hard to live the full life you know you are capable of when you are gripped by constant worry and fear.

This book contains proven steps and strategies on how to completely eliminate panic attacks in five simple steps to regain control of your life quickly and easily.

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  • Panic attacks and panic disorder overview
  • The practice of mindfulness meditation
  • The practice of body scanning
  • The practice of anchoring
  • Incredibly powerful breathing techniques
  • And much, much more!

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©2016 Edward Jones (P)2016 Edward Jones Développement personnel Psychologie Santé mentale Exercice physique
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