Page de couverture de Brain Break

Brain Break

The Overthinking Psychology Book: How to Quiet Your Mind and Overcome Negative Thoughts

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Brain Break

Auteur(s): Chase Brooks
Narrateur(s): Dan Rogers
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Are you constantly overwhelmed by racing thoughts and mental fatigue?

Brain Break offers a deep dive into the psychology behind brain rest and why it's crucial for mental clarity and emotional well-being. Discover practical strategies to quiet your mind, reduce stress, and recharge your cognitive functions. This book provides science-backed insights and easy-to-follow exercises designed to help you achieve mental calm and focus.

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©2024 Zach Wilson (P)2024 Zach Wilson Gestion du stress Psychologie Santé mentale Troubles et maladies Cerveau humain

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