Le meilleur moyen d’atteindre vos objectifs, c’est de ne PAS abandonner.

Ça paraît évident, et pourtant, vous remarquez peut-être que vous avez du mal à maintenir votre motivation sur la durée quand vous vous lancez dans un projet.

La clé qui change tout, c'est de comprendre que ce ne sont pas les mêmes mécanismes de motivation entre la mise en mouvement et le fait de rester en mouvement.

Dans cet épisode, je vous confie des clés qui vous aideront à comprendre pourquoi vous n’allez pas jusqu'au bout de vos démarches et, le plus important, comment mener un projet à bien et en recueillir effectivement les bénéfices.

Écoutez l’épisode 348 pour :

👉 Distinguer les différentes natures de motivation

👉 Réussir à générer une motivation intrinsèque

👉 Changer de regard sur vos capacités et vos perspectives d’avenir

Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/rester-motive

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Notes de l’épisode :

Si vous avez un projet qui vous tient à cœur en ce moment, s’il y a des changements auxquels vous aspirez, nous sommes là pour vous aider. C'est notre mission, à travers le coaching, de vous aider à clarifier ce que vous voulez, à identifier ce qui vous bloque, à quel stade vous en êtes, et de quelle énergie vous avez besoin pour vous mettre en action, et soutenir vos efforts dans la durée. C’est comme ça que votre démarche sera couronnée de succès. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

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Vous avez peut-être déjà vécu cette situation : une conversation difficile, un email désagréable, ou une situation qui ne se déroule pas comme vous le souhaitez.

Vous vous dites que ce n'est pas si grave, que tout ira bien, mais malgré vos efforts pour relativiser, vous n’arrivez pas à vous apaiser.

Si ça vous parle, ça signifie probablement qu’à ce moment-là, votre système nerveux est activé, ou dérégulé. Tant que vous ne l’aurez pas apaisé, vous ne pourrez pas réfléchir clairement.

Cette semaine, je vous confie 3 techniques ultra-simples à mettre en place pour vous apaiser et renouer avec votre calme et vos capacités quand vous rencontrez ce type de situation.

Écoutez l’épisode 347 pour :

👉 Évaluer votre degré de connexion à votre corps ;

👉 Comprendre le rôle de votre système nerveux dans vos réactions ;

👉 Découvrir 3 techniques ultra-simples pour vous apaiser.

Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/techniques-vous-apaiser

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Besoin d’aide pour aborder les situations difficiles ? Si vous n’en pouvez plus de subir vos émotions, il existe des solutions. Pour les découvrir et être guidée pas à pas pour les intégrer durablement et retrouver votre sérénité, rejoignez le coaching : https://changemavie.com/coaching

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Si je vous demandais de citer les trois émotions que vous ressentez le plus au quotidien, l'agacement en ferait-il partie ? Que ce soit l’agacement envers les autres ou envers vous-même, cette émotion assez pénible à ressentir surgit quand la réalité ne correspond pas à nos attentes.

Vivre avec cette tension constante peut rapidement devenir épuisant (sans compter l’impact que ça a sur vos relations). Dans cet épisode, vous allez découvrir pourquoi l'agacement se manifeste, ce qu'il révèle sur vous, et comment l'utiliser comme un GPS vers votre vie extraordinaire.

Écoutez l’épisode 346 pour :

👉 Déconstruire les fausses idées que vous avez sur votre agacement

👉 Apprendre à gérer votre agacement en 4 étapes simples

👉 Comprendre le besoin qui se cache derrière votre agacement

Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/agacement

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😩 Vos émotions prennent souvent les rênes de vos réactions, et vous en souffrez ? Il est temps de faire la paix avec elles. Elles ne sont pas votre ennemi. Pour les apprivoiser et avancer sereinement vers votre vie extraordinaire, rejoignez le coaching Change ma vie : https://changemavie.com/coaching

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