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Defy Aging Naturally

A Practical Guide to Creating and Sustaining Health

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Defy Aging Naturally

Auteur(s): Michael Tannin
Narrateur(s): Jack Nolan
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À propos de cet audio

There is nothing more valuable than your health and well-being and it's never too late to kickstart a healthier lifestyle and increase the longevity of your life!

Introducing Defy Aging Naturally, a practical guide to creating and sustaining health and mental well-being.

Aging is a natural part of life, but that doesn't mean you can't continue to improve your strength and vitality and start living your best life. The guidance within this book provides listeners of all ages information and advice on how to naturally achieve and maintain healthy habits and possibly prevent chronic illnesses later in life.

Discover:

The importance of wellness in aging

Tips for maintaining a healthy diet as you age

The benefits of macro and micronutrients your body thrives on

The power of positive thinking and a resilient mindset

Ways to maintain your brain health

Simple tips for building social connections and maintaining your emotional well-being

The benefits of consistent exercise to optimizing sleep patterns

Strategies for managing and preventing chronic conditions

Don't waste another minute not taking care of your body and mind. Grab, download or listen to your copy of Defy Aging Naturally today!

©2024 Ashley Elliott (P)2024 Ashley Elliott Développement personnel Hygiène et mode de vie sain Relations Éducation des enfants Vieillissement Santé Longévité
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