Trauer – so gut wie jeder Mensch wird diesem Gefühl in seinem Leben begegnen, oft nach einem schweren Verlust. Verlust kann verletzen, überwältigen und entmutigen.

Ein Mensch, der jemanden verliert, findet sich nicht selten in einem Labyrinth der Emotionen wieder, dessen Pfade von Schwere und Dunkelheit durchzogen sind. Plötzlich mag alles aussichtslos wirken – und unklar. Man mag sich fragen: Wie soll es weitergehen? Was soll ich tun? Wie halte ich das aus? Wie kann ich wieder Hoffnung finden? Tobias Messerschmidt ist Trauer und seinem Begleiter, dem Tod, zahllose Male begegnet, denn er ist Steinmetz und stellt Grabsteine zum Gedenken an Verstorbene her.

Angeregt durch diese Erfahrungen, das Erlebnis von Verlust in seinem eigenen Leben und auch dem Willen, Trauernde bestmöglich unterstützen zu können, machte er sich auf eine Reise in die Welt der Trauer. Das Ziel: Zu verstehen, warum der Mensch trauert, wie Trauer funktioniert, und ob ein Mensch einen schweren Verlust wirklich überwinden kann. Er ging der Frage nach, wie der der lange Weg des Abschiedes und der Bewältigung der Trauer in eine neue Zukunft führen kann, in der ein selbstbestimmtes Leben in einer neuen Realität möglich ist. Mit größtem Einfühlungsvermögen und vielen anschaulichen Beispielen und Geschichten wird in diesem Buch das wahre Wesen der Trauer und des Verlustes entschlüsselt.

Sie erfahren darin:- Wie funktioniert Trauer und in welchen Phasen kann sie ablaufen?- Wie lassen sich Gefühle und Verhaltensweise nach einem schweren Verlust erklären?- Wie funktioniert wirkungsvolle und gesunde Trauerbewältigung?- Wie kann ich mir helfen, wenn mich die Trauer zu überwältigen droht?- Was ist zu tun, wenn ich einem lieben Menschen einen Abschied bereiten muss?- Welche Rolle spielt mein Körper in Zeiten der Trauer und was kann ich tun, dass ich mich auch körperlich entspanne?- Wie bringt man Kindern den Tod bei, und wie steht man ihnen in Trauer zur Seite?- und vieles mehr

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