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Page de couverture de Does Alcohol Affect Fitness Performance?

Does Alcohol Affect Fitness Performance?

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Does Alcohol Affect Fitness Performance?

Auteur(s): Trevor Clinger
Narrateur(s): Adam Zens
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À propos de cet audio

Alcohol and fitness don't mix, or do they? I tackle a question that many people have asked me. Alcohol can be a large part of our lives, and we need to know where to set it in priority to our training routine. I have been there - going out for a night on the town, and then forcing myself out of bed early in the morning to train heavy. Too bad I was doing more harm than good. I would have had better fitness gains if I just would have just continued to sleep.

So find out the demanded answer for this question in the short audio.

I am a certified personal trainer by the National Federation of Professional Trainers, certification number 45582.

©2015 Trevor Clinger (P)2015 Trevor Clinger Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée
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