Page de couverture de Détox émotionnelle

Détox émotionnelle

La cure détox du mental et de l'émotionnel pour retrouver la santé et s'épanouir en 12 étapes

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Détox émotionnelle

Auteur(s): Habib Sadeghi, Elisa Guenon - traductrice
Narrateur(s): Michel Hinderyckx, Mélissa Windal
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À propos de cet audio

Au fil des années, nous laissons nos émotions réprimées et leurs énergies négatives s'accumuler dans notre corps. À la longue, cet engorgement néfaste nous prive de la plupart de nos ressources. Et quand nous sommes restés trop longtemps sourds à tous les signaux de notre corps, la maladie est bien souvent la seule façon pour lui de se faire entendre. Pourquoi attendre la saturation ?

Habib Sadeghi nous propose ici la méthode de détox pour débarrasser notre corps et notre esprit de toutes les toxines émotionnelles qui l'encombrent. Cette approche sans équivalent du bien-être est reconnue dans le monde entier.

Préface de Gwyneth Paltrow.

Médecin émotionnel des plus grandes stars de Hollywood, d'Anne Hathaway à Emily Blunt, en passant par Stella McCartney, Habib Sadeghi est reconnu dans le monde entier pour son approche sans équivalent du bien-être.

Table des matières :

Préface

Avant-propos

Introduction

Première partie : Clarifier la notion de clarté

  • Qu'est-ce que la clarté ? ;
  • Un nécessaire changement d'état d'esprit.

Seconde partie : Le processus de clarification

  • Etape 1 : Prendre en charge ses déchets émotionnels ;
  • Etape 2 : Nettoyer le corps ;
  • Etape 3 : Nettoyer le mental ;
  • Etape 4 : Reconnaître les mécanismes de répression émotionnelle ;
  • Etape 5 : Suivre les pistes ;
  • Etape 6 : Que faire du doute et de la peur ? ;
  • Etape 7 : Accepter la souffrance ;
  • Etape 8 : Donner sens aux souffrances ;
  • Etape 9 : Pardonner ;
  • Etape 10 : Restaurer la force vitale ;
  • Etape 11 : Corps + esprit, la "détox clarté complète" ;
  • Etape 12 : La Clarté pour la vie ;
  • Un dernier mot.

Moments de méditation.

©2017 / 2019 Titre original : "The Clarity Cleanse Habib". Sadeghi, DO / Gwyneth Paltrow pour la preface / Éditeur original : Grand Central Life & Style / Hachette Book Group / Le cherche midi. Traduit par Elisa Guenon (P)2021 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris
Relations Émotions
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Ce que les critiques en disent

Ils en ont dit...

"Habib Sadeghi vous permet de vous réinventer vous-même. Je lui serai éternellement reconnaissante."

Penélope Cruz

"Habib Sadeghi m'a permis de comprendre parfaitement les liens entre mon corps et mon esprit. J'espère que vous serez nombreux à trouver ainsi comme moi la paix grâce à sa méthode."

Jessica Chastain

Ce que les auditeurs disent de Détox émotionnelle

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