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Einschlafhilfe
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- Narrateur(s): Patrick Lynen
- Durée: 3 h et 3 min
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Einschlafhilfe
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Description
Entspannungstrainer und Bestsellerautor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, ORF, SRF, SWR3) führt Sie mit dieser Einschlafhilfe behutsam in den Schlaf. Sie basiert auf bewährten Techniken des Autogenen Trainings, der Neurolinguistik und sanfter Hypnose. Methoden, die von Psychologen und Therapeuten weltweit empfohlen werden. So wird aus dem Schlafengehen endlich ein sorgenfreies Ritual!
Die enthaltenen Techniken:
- Tiefenentspannung,
- Autosuggestion,
- Multisensorisches Programmieren,
- Neurologisch wirksame Hintergrundmusik,
- Deltawellen-Audio-Processing.
Für alle drei Einschlafhilfen in diesem Hörbuch empfehlen wir die Verwendung von Kopfhörern, da die bewährten Anwendungen zahlreiche akustische Ebenen vereinen, die den Effekt verstärken.
Tipp: Folgen Sie während der Einleitung gezielt den Worten des Autors und versuchen Sie die gesprochenen Anweisungen umzusetzen. Wenn Sie den Anweisungen folgen, kann keine Macht der Welt Sie daran hindern, in einen tiefen und angenehmen Schlaf einzutauchen.
Ce que les critiques en disent
Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, SRF, ORF, SWR, hr) gilt als einer der bekanntesten Menschenlehrer im deutschsprachigen Bereich.
-- Cosmopolitan