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Females Who Fast

Intermittent Fasting for Women Over 50. Lose Weight, Balance Hormones, and Boost Energy in 27 Days

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Females Who Fast

Auteur(s): Jillian Moss
Narrateur(s): Gretchen Weber
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À propos de cet audio

Stay Fabulous at 50 and Beyond with Intermittent Fasting!

Are hot flashes, night sweats, and mood swings disrupting your sleep? Trying to shed those stubborn pounds, but nothing seems to work? Wish you could turn back the hands of time on memory issues and joint discomfort? Menopause can be challenging, but you're not alone.

Discover the natural, simple solution to balance hormones, lose weight, and feel rejuvenated—intermittent fasting. This ultimate guide reveals:

  • Key Hormonal Stages: Uncover crucial hormonal shifts at 30, perimenopause, and in your 50s.
  • 4 Fasting Types: Choose the ideal fasting method for your lifestyle.
  • 6 Hormones Influencing Weight: Learn how fasting prevents hormone resistance.
  • Plentiful Benefits: Enjoy weight management, enhanced fat burning, and prevention of chronic diseases.
  • Vital After 50: Explore 9 reasons why intermittent fasting is crucial post-50.

Prepare for success with tips on fasting, time-divided strategies, and more. Don't settle for less vibrancy or let the pounds sneak up on you. Embrace a cost-saving strategy to look and feel better than ever.

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©2023 Bianca Poelzer (P)2024 Bianca Poelzer
Relations Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Éducation des enfants Jeûne
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