OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE | Obtenez 3 mois à 0.99 $ par mois

14.95 $/mois par la suite. Des conditions s'appliquent.
Page de couverture de Flexible Dieting

Flexible Dieting

Crush Those Cravings, Eat What You Want and Still Lose Weight

 Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin de 29 janvier 2026 à 23 h 59, HP.
Vos 3 premiers mois d'Audible à seulement 0,99 $/mois
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Flexible Dieting

Auteur(s): Jennifer Cox
Narrateur(s): Alison Pitt
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin de 29 janvier 2026 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 4,95 $

Acheter pour 4,95 $

À propos de cet audio

Want to lose weight without sacrificing your cravings?

I'm here to tell you it's possible and I'm testament to it. For years I was a yo-yo dieter and was forced to give up my favorite foods and eventually give in to cravings. This would make me feel guilty and I would strengthen my resolve to get back on my diet. This cycle continued again and again - I was only human after all.

Meanwhile, I ballooned at my largest to over 400lbs. This was when I decided to turn my life around using Flexible Dieting (FD). FD is a dieting method which allowed me to keep those fast food items I loved in my diet, but still lose weight. I couldn't believe it when I saw the pounds melting away; I didn't even feel like I was on a diet!

This book is an attempt to help all those out there who, like me, look in the mirror and do not like what they see.

You're about to learn:

  • Why you need not give up your favorite foods to lose weight (it's really possible)
  • Why restricting yourself is bad in the long run
  • There are no "good" foods or "bad" foods
  • How to track your calories
  • Tips and tricks I have picked up through my many months of following this plan

    • ©2015 Diego Tarnas (P)2016 Leopard Publishing     Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Nutrition Alimentation saine
    Pas encore de commentaire