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Gérer son stress au quotidien

L'essentiel du développement personnel

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Gérer son stress au quotidien

Auteur(s): Simonne Mortera, Olivier Nunge
Narrateur(s): Simonne Mortera, Olivier Nunge
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À propos de cet audio

 Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des premières causes de maladies et de difficultés. Mais est-ce suffisant pour l'accepter comme une fatalité inéluctable ? Non, d'autant que les connaissances actuelles nous offrent des informations et des moyens pour nous protéger et préserver notre santé. Aussi nous pouvons trouver notre propre compétence à gérer notre vie. L'objectif de cet enregistrement est de vous donner des indications pour comprendre réellement la notion de stress, sa réalité physiologique et les correspondances psychologiques. Savoir quelles sont les sources de stress, celles à utiliser, celles à éviter. Être bien et vivre son optimum de stress. Gérer ses émotions et les utiliser positivement.©2017 Compagnie du Savoir (P)2017 Compagnie du Savoir Gestion du stress Réussite
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