Page de couverture de Genuine Happiness

Genuine Happiness

Meditation as the Path to Fulfillment

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Genuine Happiness

Auteur(s): B. Alan Wallace, His Holiness the Dalai Lama - foreword
Narrateur(s): Basil Sands
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À propos de cet audio

In today's overstimulated world, many are realizing that happiness gained through material wealth and frivolous conquests is short-lived. To achieve long-term happiness, you must access your own bountiful resources - housed in your heart and mind. In Genuine Happiness, longtime Buddhist practitioner Alan Wallace shows you the path to bliss.

Drawing on more than three decades of study under His Holiness the Dalai Lama and 60 other teachers, as well as 2,500 years of Buddhist tradition, Alan Wallace guides you step by step through five simple yet powerful meditations to help you focus your mind and open your heart to true happiness. Featuring a foreword by the Dalai Lama, this book will help you discover that it is possible to experience genuine happiness every day.

As you incorporate the meditations from Genuine Happiness into your life, you will discover that the joy you've sought has always been only a few meditative minutes away.

©2005, 2008 B. Alan Wallace (P)2020 Dreamscape Media, LLC Bouddhisme Bonheur Exercice physique Yoga
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Great

This is the book I listen often to remind myself how to keep be happy and stay grounded.

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