Page de couverture de Give Yourself More

Give Yourself More

A Science-Backed, Six-Part Plan for Women to Hit Their Weight-Loss Goals by Defying Diet Culture

 Aperçu

Essayer pour 0,00 $
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Give Yourself More

Auteur(s): Georgie Fear, K. Aleisha Fetters
Narrateur(s): Georgie Fear, K. Aleisha Fetters
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 25,00 $

Acheter pour 25,00 $

Confirmer l'achat
Payer avec la carte finissant par
Changer de mode de paiement
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Annuler

À propos de cet audio

For many women, body goals are all about loss. In Give Yourself More, leading health experts Georgie Fear and K. Aleisha Fetters draw on psychology, cultural studies, and the science of behavioral change to reveal how the pursuit of less gets women very little. They teach you how to flip the script on losing mind-sets, so you can change your body and life for the positive.

They ask, what if you stopped trying to subtract from your life (and erase your so-called “faults”) and started adding to it? What if your priority wasn’t on shrinking portions, cutting carbs, or burning calories, but giving yourself more of everything you need to thrive?

The answer: You would learn to live more fully, love your body, and take up the space you deserve - mentally, emotionally, and physically. You’d create healthy habits that would fill you up rather than drain you. You would lose weight and keep it off by defying diet culture.

©2020 Georgie Fear and K. Aleisha Fetters (P)2020 Georgie Fear and K. Aleisha Fetters Entraînement physique et mise en forme Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Exercice physique Santé mentale
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Ce que les auditeurs disent de Give Yourself More

Moyenne des évaluations de clients
Au global
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    5
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    1
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0
Performance
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    4
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    1
  • 1 étoile
    0
Histoire
  • 4 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    2
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    1
  • 2 étoiles
    1
  • 1 étoile
    0

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Classer par :
Filtrer
  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
Image de profil pour VancouverMom

Georgie Fear is the best

Almost every health book is selling you a plan of restriction and deprivation vm looked in a new name. Georgie explains why those are not maintainable in the long run I swear this book has shifted my perspective in so many things that I am genuinely enjoying my life more. her podcast is excellent too.

Signaler

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.