Gutfull: What to Eat for a Happy Gut
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Narrateur(s):
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Auteur(s):
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Dr Joanna McMillan
À propos de cet audio
We know that gut health is important. What and how you eat affects your energy levels, your brain function, how you feel, your work performance, your skin, your weight, how well you age and your long-term health. There isn’t much else in life under your control that has that kind of awesome power and all of these effects start with what happens in the gut.
At the same time, never before have we been so confused over what we should eat!
Dr Joanna McMillan cuts through the nonsense, bust the myths and misconceptions and translates the extraordinary emerging science of the gut and the gut-brain link, that explains just how your food choices impact your health and happiness. Each episode explains the everyday science, but also tells you exactly what you should be eating to improve your gut health.
Dr Joanna McMillan is one of Australia's favourite and most trusted health and wellbeing experts. She is a PhD qualified nutrition scientist and an accredited practising dietitian and has the natural ability to translate complex science into practical actions that will transform theory into achievement.
This is an Audible Original Podcast. Free for members. You can download all 10 episodes to your Library now.
©2020 Dr Joanna McMillan (P)2020 Audible Australia Pty LtdCe que les auditeurs disent de Gutfull: What to Eat for a Happy Gut
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Sarah M
- 2021-01-19
Such a great audio for beginners into healthy diets
She is sooo informative, I can literally listen to her voice all day. I am 4 episodes in and have taken a full page of notes. I have just discovered that my eczema is caused by gluten foods. Hearing this helps me realize how many more foods I should be incorporating into my diet and I can live without the gluten. I would recommend this to anyone that is interested in healthy eating. I put on headphones and clean and cook while listening it is a great way to educate yourselves for busy individuals who may not have time to read.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Terri Webb
- 2021-01-04
fabulous!
loved it! listened to it twice!
told friends and family to listen! very informative thank you
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Tamara
- 2021-02-26
amazing
this is a must read! loved every word and learned alot. husband enjoyed it as well
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Alysha Rose Frandsen
- 2021-04-21
exceptional
coming from the point of having not any previous knowledge of nutrition I feel this title is completely amazing in the fact it is easy to understand and super informative great introduction for me and I am more than inspired!
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Pamela
- 2024-01-03
Makes so much sense!
Great book!! Binge listened to it over the weekend! 2 days and I see a difference in my outlook and daily purpose!
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- perla hernandez
- 2021-01-21
I was hesitant to listen but I love it & I recommend it 5 out 5
Very easy to understand & helpful very quick way to start learning. About the Gut , plus I love the voice with the accent is so engaging 😜👍🏻
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- clueso
- 2021-01-25
a pleasure to listen
read by the author, my guess an Aussie with a scootish accent, who seems to be extreemly knowlageable and presents wigh confidence.
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2 les gens ont trouvé cela utile
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
- Ravi S.
- 2021-03-16
totally worth the time and your health
I captured enough information to make some key lifestyle changes for the better. listen to your gut.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- DM
- 2021-03-16
full of great information
hearing this, you will really understand the difference between a truly knowledgeable dietitian and one who just can say, "just puree your food and avoid ____" I am definitely eating differently and more conscious of what I feed my family after listening.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Ian
- 2021-01-26
lots info if you want to get to know your gut
could be very technical and you need to pay attention to it to fully understand, but definitely solved lots of my questions.
I love this book
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