Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
Habit Stacking
- 97 Small Life Changes That Take Five Minutes or Less
- Narrateur(s): Greg Zarcone
- Durée: 2 h et 14 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 9,34$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
Discover: How to add dozens of positive changes to your daily routine
Want to improve your life, but don't have enough time? Right now you could easily think of a dozen ways to instantly improve your life. Odds are, these ideas will only take a few minutes apiece to complete. The problem? You might feel like there's not enough time to do all of them. One solution can be found using the power of "habit stacking."
One Routine and Multiple Habits = Habit Stacking
We all know it's not easy to add dozens of new habits to your day. But what you might not realize is it's fairly easy to build a single new routine. The essence of habit stacking is to take a series of small changes (like eating a piece of fruit or sending a loving text message to your significant other) and build a ritual that you follow on a daily basis.
Habit stacking works because you eliminate the stress of trying to change too many things at once. Your goal is to simply focus on a single routine that only takes about 15 to 30 minutes to complete. Within this routine is a series of actions (or small changes). All you have to do is to create a checklist and follow it every single day. That's the essence of habit stacking.
In the book Habit Stacking: 97 Small Life Changes That Take Five Minutes Or Less, you will discover 97 quick habits that can instantly improve your life. Plus you'll discover how to create a simple routine (managed by a checklist) that you repeat on a daily basis. Even better, you'll discover a few tools that will keep you motivated and consistent. So even if you're completely stressed out, you'll still find the time and energy to complete these actions on a consistent basis.
By completing dozens of small habits on a daily basis, you'll be able to make giant leaps forward in your business, strengthen your personal relationships, stay on top of your finances, get organized and improve your health.
D'autres livres audio du même...
Vous aimez les livres ? Vous adorerez Audible.
Transformez votre journée
Remplacez le défilement sans fin sur votre téléphone par l'écoute illimitée. Oui, les tâches domestiques peuvent être agréables !
Écoutez partout
Téléchargez des titres et écoutez-les en mode hors ligne, où que vous soyez dans le monde.
Emportez toute votre bibliothèque avec vous
Vos histoires vous accompagnent où que vous alliez. Les livres audio sont parfaits pour voyager léger.
Apprenez en écoutant
Découvrez des histoires qui peuvent changer votre perspective, votre bien-être et votre vie.
Atteignez vos objectifs de lecture
Impossible de tourner les pages en conduisant... mais écouter un livre, ça, vous pouvez !
Trouvez votre style
Avec des milliers de titres à découvrir, il y en a pour tous les goûts.