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Habits for Mastering Depression

10 Steps to Understanding, Surviving and Thriving

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Habits for Mastering Depression

Auteur(s): Dr Tim Sharp
Narrateur(s): Dr Tim Sharp
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À propos de cet audio

Depression is one of the most common forms of psychological distress, with over 280 million people around the world estimated to be living with depression. While depression is extremely common, the good news is it's also extremely treatable. Based on Dr Tim Sharp's three decades of knowledge and experience, Habits for Mastering Depression is a 10-step program to guide your journey to understanding, managing and mastering your depression.

Covering proven treatments and strategies, such as cognitive behavioural therapy, acceptance and commitment therapy, this is a practical, realistic and habit-forming approach that will help you to both counteract depression and start to flourish.

Dr Tim Sharp is a clinical and consulting psychologist with three degrees in psychology and a distinguished career over several decades. He's Australia's very own 'Dr Happy' and the founder of The Happiness Institute.

Please note: this series is presented solely for educational and entertainment purposes. It is not intended as a substitute for personal medical advice from a physician, psychologist or other qualified health professional.

This is an Audible Original.

©2022 Dr Tim Sharp (P)2024 Audible Australia Pty Ltd. Psychologie Santé mentale
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depression is being unhealthy

so frustrating that he does not at all mention how depression can throw Simone off track of healthy living not how hard it is to come back from that. this is nothing new.

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