How to Boost Your Physical and Mental Energy
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How to Boost Your Physical and Mental Energy
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Narrateur(s):
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Kimberlee Bethany Bonura
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Auteur(s):
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Kimberlee Bethany Bonura
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The Great Courses
À propos de cet audio
Wouldn't it be great if you could wake up every morning with an unending reserve of energy? Get a step-by-step guide and toolkit that will spark your life with a jolt of vitality. It's not just a list of "superfoods" or trendy exercises; the course takes a rigorous scientific approach to human vitality. Energy is a limited resource; learn to allocate yours in the best way possible to make the most of each day.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your Library section along with the audio.
©2015 The Great Courses (P)2015 The Teaching Company, LLCCe que les auditeurs disent de How to Boost Your Physical and Mental Energy
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- AmazonShopper416
- 2023-09-02
It's Good Refresher
Didn't mind it at all. Alot of the mindfulness techniques are in many books, but this was nicely summarized about how we use energy.
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Au global4 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 2023-10-12
Good
Enjoyable, I did like it but it did feel a little long winded at points. But would recommend to anyone interested. Has some useful information, tips, and exercises to incorporate into daily life.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Skyla Phoenix
- 2023-12-21
Very useful information
I have never listened to a book and loved the narrator as much as I did this time. Her voice, how she delivered the message plus the information she shared made this one of my all time favorites
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- SistaGaia
- 2024-09-09
Engaging and inspiring
Relevant ideas presented in an engaging and manageable way. Simple and valuable exercises to bring about change and quality of life.
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