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![Page de couverture de Hypnose Guidée pour un Sommeil Rapide et Profond [Guided Hypnosis for Fast and Deep Sleep]](https://m.media-amazon.com/images/I/51rMBefr51L._SL500_.jpg)
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Hypnose Guidée pour un Sommeil Rapide et Profond [Guided Hypnosis for Fast and Deep Sleep]
- Endormez Vous Facilement, Dormez Mieux et Retrouvez un Sommeil Magique et Réparateur
- Narrateur(s): Jeremy Dubard, Ludovic Colot, Hypnose Ericksonienne
- Durée: 1 h et 41 min
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Hypnose Guidée pour un Sommeil Rapide et Profond [Guided Hypnosis for Fast and Deep Sleep]
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Description
Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous vous tournez et retournez dans votre lit mais rien n’y fait…pire, plus le temps passe et plus vous vous réveillez….
Vous commencez à penser au lendemain. Vous allez sûrement être fatigué, énervé, pas très productif….
Mais cela ne fait que rajouter du stress et de l’anxiété, ce qui vous réveille encore un peu plus.
Et le cercle vicieux continue, vous avez beau tout essayer impossible de lâcher prise et enfin sombrer dans le sommeil.
Si cette situation vous est familière, vous êtes loin d’être le seul.
Un quartier des Français déclarent manquer de sommeil. Pire encore, une étude de Santé Publique France a révélé un phénomène inquiétant: Pour la première fois, les français dorment moins de sept heures par nuit, la durée minimale pour une bonne récupération !
Or, les conséquences du manque de sommeil sont terribles : troubles de la vigilance et de l’humeur, manque d’énergie, fatigue, hausse de l’envie de nourriture et surpoids, affaiblissement du système immunitaire…le manque de sommeil ne doit surtout pas être sous-estimé !
Alors, que faire ? Comment retrouver le même sommeil profond que lorsque vous étiez enfant ? Quand vous pouviez vous endormir sans un souci en tête et vous réveiller plein d’énergie et le sourire aux lèvres ?
Aujourd’hui, l’hypnose est l’une des meilleures solutions pour retrouver le sommeil. En reprogrammant votre inconscient vous allez vous débarrasser de vos croyances limitantes et des mauvaises habitudes de sommeil qui ruinent vos nuits.
Dans cet audiobook, vous trouverez trois pistes d’hypnoses guidées uniques de 30 minutes chacunes pour :
- Trouver le soleil rapidement et facilement
- Améliorer la qualité de votre sommeil et mieux récupérer
- Trouver de l’inspiration et des solutions aux problèmes de la vie quotidienne pendant la nuit
Vous êtes prêt à retrouver un sommeil profond ? A vous endormir facilement et rapidement chaque nuit sans crainte de l’insomnie ?
Alors, téléchargez cet audiobook maintenant !
Please note: This audiobook is in French.
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