Hast Du immer wieder das eindeutige Gefühl, dass Du Dir zu viel abverlangst? Lässt Du Dich leicht dazu verleiten, im Job, für Familie und Freunde viel mehr zu geben, als es eigentlich gut wäre? Und suchst Du nach einer Möglichkeit, Dich endlich systematisch und mit gutem Gefühl um Dich selbst kümmern zu dürfen?

Die Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch sind der goldene Schlüssel für alle, die endlich den großen Schritt wagen wollen, ihr eigenes Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen. Finde noch heute den perfekten Einstieg in ein Leben in gesunder Balance - für mehr inneren Frieden, Ruhe und Gesundheit.

Warum ist Selbstfürsorge so wichtig?

Forschungsarbeiten zeigen immer wieder, dass eine zu ausgeprägte Selbstlosigkeit irgendwann Ihren Tribut fordert und zu Erschöpfung, Antriebslosigkeit und sogar zu Depressionen führen kann. Zum Glück gibt es mittlerweile gut erforschte Methoden, mit denen Du nach den neuesten Erkenntnissen aus Medizin und Psychologie gezielt und systematisch für Dein eigenes Wohlbefinden sorgen kannst.

Mit diesem Hörbuch bekommst Du zahlreiche ganz konkrete Übungen an die Hand, mit denen Du kinderleicht und nachhaltig etwas für Dich selbst tun kannst. Ohne lange Einleitung, absolut selbsterklärend und im Handumdrehen anwendbar! So wirst Du innerhalb kürzester Zeit erkennen, welche beachtlichen körperlichen Effekte es hat, gut zu sich zu sein, und warum es zufrieden und gesund macht, eine individuelle Selbstfürsorge-Strategie zu entwickeln.

WAS DU BEKOMMST:

1. Geführte Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Anwendung für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstfürsorge und inneren Frieden (19 Min.)
2. Tägliche Sorgen, Ängste und negative Gedanken loswerden - Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm, um Angst und Ärger schnell zu beenden (60 Min.)
3. Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken: Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für mehr Selbstfürsorge, Selbstliebe und Selbstbewusstsein (49 Min.)
4. Body Scan zur verbesserten Körperwahrnehmung. Den eigenen Körper achtsam wahrnehmen, Einschlafversion für den Abend (63 Min.)
5. Lichtbringer Meditation für inneren Frieden, Resilienz & Herzensgüte. Erkenne deine lichtvolle Energie! (24 Min.)
6. Manifestiere Wunder und Zeichen, während Du schläfst: Sanfte Einschlafmeditation (86 Min.)
7. In der Morgenmeditation, wählst Du einen kraftvollen Tages-Gedanken, der Dich wie ein Leuchtturm sicher leiten wird (14 Min.)
8. 7. Ja, ich kann! Mit Gedankenkraft die eigenen Grenzen überwinden - Zufrieden, erfolgreich und selbstbewusst durch positive Affirmationen (33 Min.)

Sichere Dir jetzt dieses Selbstfürsorge-XXL-Bundle, von dem Du ein Leben lang profitieren wirst. Investiere in Deine innere Stärke – für Dich selbst und für die Menschen, die Dir am am Herzen liegen!