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![Page de couverture de IIFYM y Dieta Flexible [IIFYM and Flexible Diet]](https://m.media-amazon.com/images/I/613AizIKaHL._SL500_.jpg)
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IIFYM y Dieta Flexible [IIFYM and Flexible Diet]
- Pierde Peso y Desarrolla Músculos Mientras Aún Comes lo Que Te Gusta [Lose Weight and Build Muscles While You Still Eat What You Like]
- Narrateur(s): Massiel Pena
- Durée: 2 h et 21 min
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IIFYM y Dieta Flexible [IIFYM and Flexible Diet]
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Description
¿Quieres desarrollar músculos mientras comes las cosas que adoras?
Esta guia es perfecta para quien sea que utilice el concepto de dieta flexible y IIFYM y quiera añadir un cambio a su dieta, porque a veces puede volverse repetitivo.
Obtén la cantidad correcta de proteínas, grasas y carbohidratos y estarás más en forma, al igual que tendrás más éxito al consumir grasas y desarrollar músculos más delgados.
Al final del audiolibro encontrarás 50 recetas para todas las ocasiones, como desayuno, almuerzo, cena, postre y refrigerios, y no solo encontrará los ingredientes y las instrucciones paso a paso, sino que también encontrará el tamaño de la porción adecuada e información nutricional por porción para asegurarse de obtener toda la información que necesita antes de sumergirse en cualquiera de estos platos delicioso.
Please note: This audiobook is in Spanish.