Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
Inner Tranquility (Third Edition)
- A Guide to Seated Meditation
- Narrateur(s): Jesse Dornan
- Durée: 2 h et 50 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Inner Tranquility (Third Edition)
Acheter pour 9,20 $
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
Going beyond a basic overview to explain how and why meditation works, this user-friendly guide provides clear instruction on how to create a daily meditation practice, emphasizing how important it is - especially for Westerners who are not used to being still - to sit correctly. By using contemporary examples from his own practice and more than 30 years of teaching various meditation techniques, the information is presented in a modern way that is easy to understand, fun, and attainable. Perfect for both novice and seasoned practitioners, these simple techniques help deepen the practice and explore the physical, psychological, and emotional benefits of daily meditation.