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Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken für Jugendliche durch Tiefenentspannung beim Einschlafen

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Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken für Jugendliche durch Tiefenentspannung beim Einschlafen

Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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À propos de cet audio

 Bist Du mal down und brauchst etwas Motivation? Dann versuche es doch einmal mit Tiefenentspannung. Hole Dir Stück für Stück Dein Selbstvertrauen zurück und das auch noch total relaxed. Wir kombinieren anerkannte Entspannungsverfahren miteinander für eine optimale Wirkung - so dass Du dann wieder sagen kannst: "Läuft bei mir!"

Diese zwei Entspannungssitzungen aus Einheiten des Autogenen Trainings, Affirmationen und einer Phantasiereise können Dir helfen, in einem tiefen Entspannungszustand Dein Selbstbewusstsein und Dein Selbstvertrauen positiv zu stärken - und dabei anschließend in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.

Die beste Wirkung entfaltet sich nach und nach bei täglichem Hören.

Du hast die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.©2017 Syncsouls (P)2017 Syncsouls Adolescents et jeunes adultes
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