Letting Go
A Guided Meditation for Beginners for Mindfulness, Inner Peace, Stress Relief and Sleep (Mindfulness Meditations, Book 5)
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Letting Go
Narrateur(s):
Gretchen Conlon
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Narrateur(s):
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Gretchen Conlon
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Auteur(s):
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J Carter
À propos de cet audio
Do you struggle with anxiety and stress?
This Letting Go meditation takes you on a relaxing journey of the mind, far away from the stresses and strains of your day.
Regular use of meditations can help you:
- Reduce stress
- Unwind before sleep
- Develop mindfulness
- Let go of troublesome thoughts
- Promote inner peace and calm
Using a guided meditation regularly can help you develop mindfulness, which has been shown in studies to promote relaxation and reduce anxiety.
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©2018 J Carter (P)2018 J CarterCe que les auditeurs disent de Letting Go
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