Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress. Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ? Souffrez-vous d'anxiété sociale et d’attaques de panique ? Cherchez-vous un moyen de vous débarrasser de vos pensées négatives et de pouvoir enfin vous détendre ? CE PACK 5-EN-1 COMPREND LES 5 LIVRES DONT VOUS AUREZ BESOIN POUR RÉSOUDRE VOS PROBLÈMES ! Les sentiments de stress, de peur et d'anxiété que nous éprouvons parfois ont une fonction importante dans notre vie.

Souhaitez-vous être délivré(e) de votre addiction au sucre ? La méthode d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde et peut changer la vôtre. "Bon sucre, mauvais sucre" s'attaque à l'addiction au sucre raffiné et aux glucides transformés qui entraîne une épidémie d'obésité et de diabète de type 2.

Par un soir de novembre, j’ai fait une rencontre que je regrette encore à ce jour. Tant de fois, j’ai souhaité ne jamais être allée à cette soirée. Ne jamais avoir croisé la route de cet homme qui a détruit ce que j’avais de plus beau en moi. Petit à petit et contre ma volonté, il s’est emparé de ma parole, de mes décisions, de mes désirs, de mes rêves et de mes droits. Il a fait de moi une statistique de plus dans l’horrifiant compte des femmes violentées.

Une enfant de la DPJ, voilà ce que je suis. Ces trois lettres me suivront toute ma vie. J'en suis marquée au fer rouge, comme du bétail. Tout a commencé par une mère monoparentale, toxicomane et violente, et un beau-père agresseur. Ensuite, ceux qui devaient me protéger m'ont fait passer d'une famille d'accueil à l'autre, aveugles à la négligence que je subissais. Séquestrée, j'ai grugé les barreaux de mon lit pour ne pas mourir de faim. Abandonnée, j'ai cherché à être aimée à n'importe quel prix. Mais qui veut s'occuper d'une fillette avec un bagage aussi lourd ?

Pendant presque 25 ans, la journaliste Isabelle Richer a suivi les procès les plus marquants et les plus significatifs à titre de correspondante au palais de justice de Montréal. Couvrir ainsi la scène judiciaire, c’est côtoyer le pire de la nature humaine, rappelle-t-elle. C’est plonger au cœur de la violence, la détresse, la folie et la douleur. Être ainsi quotidiennement confronté à tant de drames laisse des traces.

Nous sommes tous des artistes du quotidien, peu importe ce que nous choisissons de créer, que ce soit une grande œuvre, un petit mot écrit à la main pour faire sourire quelqu'un, un mouvement qui inspire les autres à passer positivement à l'action, une danse improvisée dans le salon. Quand nous posons ces actes créatifs de façon consciente, il y a quelque chose qui se transforme en nous. La vie devient riche et significative lorsque nous injectons plus de nous dans notre quotidien.

Les créatrices du balado québecois '' Captives'', Annie Laurin et Michèle Ouellette, racontent treize histoires inédites de crimes réels et disparitions mystérieuses au Québec.

Découvrez la créativité en vous ! Elizabeth Gilbert, l'auteure du best-seller mondial "Mange, prie, aime" revient avec un nouveau succès. N'avez-vous jamais rêvé de suivre votre propre inspiration dans votre vie, mais vous avez toujours eu peur de ne pas être assez bon pour quelque chose ? Alors, le livre "Comme par magie" est destiné à vous !

Dans la nuit du 22 octobre 1980, au 540 de la rue de la Tourelle à Québec, une jeune comédienne est assassinée. Quarante ans plus tard, le mystère subsiste: l’homme qui s’est accusé de ce crime abject était-il le véritable coupable?

David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d'une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur en nous mettant à l'écoute de nos émotions. Il nous présente sept méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement.

Comment accueillir avec sérénité le changement dans nos existences? Dans cet ouvrage tendre et profond, Nicole Bordeleau nous livre des souvenirs personnels, des anecdotes inspirantes et de riches leçons de vie. Au fil d’une écriture apaisante et tout en finesse, elle nous fait découvrir les bienfaits de L’art de l’attention: une façon d’être et de voir le monde qui peut radicalement changer notre quotidien.

knLes clés d'une communication respectueuse de soi et des autres, au travail, à la maison ou dans des situations de stress. Et si vous pouviez désamorcer les tensions et parvenir à une entente même dans les situations les plus délicates, simplement en changeant votre façon de vous exprimer ? C'est ce à quoi Marshall Rosenberg s'est consacré toute sa vie : la résolution pacifique des conflits au sein des familles, des écoles, des entreprises, des gouvernements, et ce dans plus de trente pays sur les cinq continents.

"Je suis la veuve de Pablo Escobar. Il m'a fallu 25 ans pour vaincre la peur de raconter. Ma vie et celle de ma famille ont pris un autre virage à la mort de mon mari. J'ai dû monnayer notre survie, négocier avec l'État colombien, modifier nos identités, chercher un pays d'accueil. Le faux héros créé par les séries m'a poussée à raconter la vérité, sans tabou, loin des clichés. Ce livre est une plongée dans l'intimité de Pablo Escobar."

Trois individus qui trempent dans le voyeurisme, la pornographie, le cannibalisme et la nécrophilie. Une étudiante universitaire menant une vie bien rangée qui se retrouve à la morgue après avoir consommé du Flakka. Un tueur à gages qui revient dans sa ville natale afin de mettre sa soeur en terre et qui découvre de troublantes vérités à son sujet. Une rousse excentrique à la libido débridée et dénuée de tout sens moral, capable de pervertir les âmes les plus pures.

En couple avec Jean-Michel, maman de deux enfants et journaliste quand ils lui en laissent le temps, Isabelle tente de garder la tête hors de l'eau. Et puis, un jour, elle en a assez. Assez de gérer le calendrier familial avec ses rendez-vous à gauche et à droite, ses fêtes d'anniversaire de camarades d'école ou de garderie que, bien souvent, son fils et sa fille connaissent à peine, ses loisirs toujours choisis selon les goûts et les désirs des autres. Assez de cuisiner, de faire des courses, de ramasser des bas et des jouets.