Page de couverture de Mindfulness Practice Box Set

Mindfulness Practice Box Set

Letting Go, Mindfulness, Meditation & Yoga

 Aperçu

Essayer pour 0,00 $
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Mindfulness Practice Box Set

Auteur(s): Brittany Hallison
Narrateur(s): Allyson Voller, Tia Sorenson, Sheila Stasack
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 19,78 $

Acheter pour 19,78 $

Confirmer l'achat
Payer avec la carte finissant par
Changer de mode de paiement
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Annuler

À propos de cet audio

Discover the full richness life has to offer by uncovering the path to a calm, peaceful mind.

Do you find your mind constantly replaying the same conversations in your head over and over again?

Do you often find it hard to simply calm and relax due to an over-anxious mind?

The advantages of practicing mindfulness are endless and the powerful effect it will have in your everyday living is truly underestimated.

Preview of what you'll learn:

  • How Buddhist mindfulness principles apply to daily life
  • Understand what attachments are and how we can release them
  • Explore our attachment to people, relationships and situations
  • How frustration develops and techniques to release tension
  • How our perspective shapes our reality
  • How to identify harmful environments and methods to change them
  • Understand the importance of forming a support group and how to do it
  • Practical aspects of mindful meditation: postures, duration, clothing, timing
  • Breakdown of various breathing techniques (pranayama) and calming exercises
  • Comprehensive breakdown of hatha yoga
  • How to emulate breathing techniques that ancient yogi have practiced for centuries
  • Over 14 yoga poses with detailed instruction
  • Proven strategies to help us become more present
  • Strategies to release anger effectively
  • Fundamental building blocks in how we become a new person
  • Much, much more!

    • Uncover the freedom and lightness you never knew existed.

    ©2016 Brittany Hallison (P)2016 Brittany Hallison     Méditation Religion et spiritualité occulte Réussite Ésotérisme Exercice physique Yoga Rage
    activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

    Ce que les auditeurs disent de Mindfulness Practice Box Set

    Moyenne des évaluations de clients

    Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

    Évaluations sur Audible.ca

    Évaluations sur Amazon.ca
    Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.