![Page de couverture de Mindulfness para principantes [Mindulfness for Beginners]](https://m.media-amazon.com/images/I/41Q00jXvupL._SL500_.jpg)
Mindulfness para principantes [Mindulfness for Beginners]
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Mindulfness para principantes [Mindulfness for Beginners]
Acheter pour 20,09 $
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
-
Narrateur(s):
-
Carlos Torres
-
Auteur(s):
-
Jon Kabat-Zinn
À propos de cet audio
El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se "autoliberan;" ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; tres factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento.
Para vivir una vida más atenta basta con prestar atención a lo que está sucediendo. Pero quien ha tratado de llevar a la práctica esta prescripción sabe bien que es precisamente entonces cuando empiezan las dificultades y las preguntas. Este audio libro proporciona respuestas y enseñanzas para conectar de un modo más claro, fiable, y amoroso con nosotros mismos y con el mundo.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2012; 2013 Jon Kabat-Zinn; de la edición en castellano: Editorial Kairós, S.A. (P)2018 Audible, Inc.