Page de couverture de Modern Mindfulness

Modern Mindfulness

How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World

 Aperçu

Essayer pour 0,00 $
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Modern Mindfulness

Auteur(s): Rohan Gunatillake
Narrateur(s): Rohan Gunatillake
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 37,04 $

Acheter pour 37,04 $

Confirmer l'achat
Payer avec la carte finissant par
Changer de mode de paiement
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Annuler

À propos de cet audio

In Modern Mindfulness, Rohan Gunatillake argues that to lead more mindful, calm, and happy lives, switching off is the last thing we need to do. Instead he gives listeners ideas, principles, and techniques to bring awareness, composure, and kindness to whatever they are doing. Filled with over 60 practical exercises, the author's mobile mindfulness approach gives the benefits of meditation to even the busiest of lives.

Ideas from Modern Mindfulness:

  • Learn to fade out instead of just falling asleep
  • Learn to watch TV mindfully (yes, it's possible!)
  • Make mobility part of mindfulness (we're always on the move!)
  • Use technology for good instead of evil (no need to do a digital detox)
  • Learn to "whack-a-thought" and stay centered

©2017 Rohan Gunatillake (P)2017 Macmillan Audio Méditation Exercice physique
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Ce que les auditeurs disent de Modern Mindfulness

Moyenne des évaluations de clients
Au global
  • 3 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    1
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    1
Performance
  • 3.5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    1
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    1
  • 1 étoile
    0
Histoire
  • 3 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    1
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    1

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Classer par :
Filtrer
  • Au global
    1 out of 5 stars
  • Performance
    2 out of 5 stars
  • Histoire
    1 out of 5 stars
Image de profil pour Peyman P

Too shallow and very boring:(

Unnecessary repeated material and not practical core practices.
Too shallow!
Irrelevant stories and examples.
Waste of time. Could be easily shortened to two hours and rest was just dragging!

Signaler

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.