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Power durch Pause

Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

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Power durch Pause

Auteur(s): Ingo Froböse
Narrateur(s): Andreas Neumann
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À propos de cet audio

 Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.©2016 Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin Développement personnel Entraînement physique et mise en forme Gestion du stress Mise en forme, régime et nutrition

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