Page de couverture de Seriously Happy

Seriously Happy

10 Life-Changing Philosophy Lessons from Stoicism to Zen to Supercharge Your Mindset

Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 6 mai 2025 à 23 h 59, heure du Pacifique.
Logo de Prime Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre collection inégalée.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de titres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
Après 3 mois, Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Seriously Happy

Auteur(s): Ben Aldridge
Narrateur(s): Ben Aldridge
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 6 mai 2025 à 23 h 59, heure du Pacifique. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 13,12 $

Acheter pour 13,12 $

Confirmer l'achat
Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Annuler

À propos de cet audio

Seriously Happy is a highly practical self-help guide exploring 10 life-changing lessons based on teachings of the ancient philosophers.

YA listeners are encouraged to discover how Stoicism can improve your mental resilience; the calming, meditative influence of Zen; the decision-making prowess of Aristotle or the confidence-boosting ideas of the Cynic philosophers.

As a young man, author Ben Aldridge struggled with debilitating anxiety and self-doubt, until he discovered Stoicism and other philosophies, which helped him restore balance, peace, and contentment in his life. In this book, Ben shares over 20 practical challenges rooted in ancient philosophy that will power up your focus and confidence, improve your critical thinking, build mental resilience, and embrace happiness.

The challenges are based on ancient philosophical ideas—such as 'shame attacking', facing your fears, and appreciating the small things in life—as well as the ancient arts of Tai-Chi, Qi-Gong, and meditation. Seriously Happy shows how to harness the power of ancient philosophies to deal with the real-world stress and anxieties of today.

· – Learn to master a growth mindset and face your fears with fun tasks and challenges such as ‘the banana walk’, inspired by Cynic philosophers.

· – Get curious, question everything, and power up your critical thinking like Socrates.

· – Learn how to make good life choices inspired by Aristotle’s Golden Mean.

· – Train your mind and embrace discomfort with cold-water therapy or digital fasting like Buddhist teachers.

· – Increase your mental resilience by keeping a setback diary like the Stoics.

· – Power up your focus & concentration with a walking meditation inspired by Zen philosophy.

· – Protect your wellbeing by practicing Tai Chi and being in nature like the Taoists.

Be calm, be confident, and be (seriously) happy!

©2024 Ben Aldridge (P)2024 Holler
Questions sociales Éducation et ouvrages de référence Bonheur Stoïcisme Résilience

Ce que les critiques en disent

“…instructive and conveyed in an accessible, conversational style.”

Kirkus Reviews

“This guide for teenagers has 10 life-changing lessons from ancient philosophies including Stoicism and Zen, and will help with anxiety, mental resilience and confidence.”

The Bookseller

“…show[s] readers how to be confident, decisive, and resilient.”

Rachel Werner, Shelf Awareness

Ce que les auditeurs disent de Seriously Happy

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.