Page de couverture de Staying Sharp

Staying Sharp

9 Keys for a Youthful Brain Through Modern Science and Ageless Wisdom

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Staying Sharp

Auteur(s): Henry Emmons MD, David Alter PhD
Narrateur(s): Qarie Marshall
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À propos de cet audio

A strong memory and healthy brain aren't as difficult to maintain as one might think; combining the latest neuroscience research with age-old wisdom about resilience, mindfulness, and stress reduction, Drs. Henry Emmons and David Alter show that vibrant aging is within reach.

With more than 55 years of combined experience in the fields of neuroscience and psychiatry, Dr. Emmons and Dr. Alter take their expertise and translate the fundamentals of brain science into an easily accessible collection of nine key lessons proven to preserve and strengthen mental acuity.

Filled with easy-to-understand theories and practical exercises to work out your brain and mind, Staying Sharp provides a blueprint to live more joyfully, age more gracefully, and build intimacy in your relationships no matter what your age.

©2015 Henry Emmons and David Alter (P)2015 Dreamscape Media, LLC
Amélioration de la mémoire Hygiene & Healthy Living Médecine alternative Méditation Psychologie Santé, forme physique et régime Sciences biologiques Cerveau humain Santé mentale
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Ce que les critiques en disent

"...I highly recommend." (Jane Brody, The New York Times)
"Sweet, heartwarming and wonderful." ( New York Times best-selling author Jillian Hart)

Ce que les auditeurs disent de Staying Sharp

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