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Stress lass nach... vor Reden und Prüfungen

Wie Sie professionell eine Rede halten

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Stress lass nach... vor Reden und Prüfungen

Auteur(s): Joachim von Hein
Narrateur(s): Joachim von Hein, Bettina Radener
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 Bewundernswert, manchen Menschen fällt immer das Passende ein und das auch noch im richtigen Moment! Ob es Prüfungsteilnehmer, Pressesprecher von Behörden oder Firmen sind, Politiker oder Chefs - selbst auf bohrende Fragen wissen sie noch eine mehr oder weniger schlagfertige Antwort! Sogar auf überraschende Zwischenrufe können manche Redner mit einer noch treffenderen "Retour-Kutsche" reagieren. Da haben Sie sich schon oft gefragt: "Wie machen die das bloß?" Joachim von Hein gibt Ihnen die Antwort und die Anleitung hierzu:

  • 1. Lektion: Was ist Stress? - Zu welchem Stress-Typ neigen Sie? - Checkliste zur persönlichen Vorbereitung - Wer ist mein Publikum? - Entspannung durch bewusstes Atmen;
  • 2. Lektion: Wo werden Sie auftreten? - Gedankliche Vorbereitung - Die zehnfache Bedeutung der Pause;
  • 3. Lektion: Bereiten Sie Ihre zentralen Aussagen sorgfältig vor - Muskelentspannungsübung;
  • 4. Lektion: Nutzen Sie die verschiedenen Fragetypen - Naturmeditation und Generalprobe;
  • 5. Lektion: Leiten Sie Ihre Rede mit einem Zitat oder einer Pointe ein - Sprichwörtersammlung - Die Traumreise;
  • 6. Lektion: Finden Sie überzeugende Begründungen für Ihre Hauptaussagen - Meditation zur Visualisierung - Kreativitätskiller aus unserem Alltag
  • 7. Lektion: Musikmeditation - Die drei Lerntypen;
  • 8. Lektion: Gehen Sie freundlich auf Gegenargumente ein - Hinweise zur Verbesserung gestörter Kommunikation - Unfaire Demagogie... und wie man ihr begegnet - Killerphrasen - Unterstützende Sprüche - Lichtmeditation - Pannenhilfe - Übung zur Assoziationstechnik;
  • 9. Lektion: Finden Sie einen krönenden Abschluss - Die vier Seiten jeder Rede - Übersetzungen von Zahlen - Konzentrationsübung;
  • 10. Lektion: Gehen sie die Selbstkritik-Checkliste durch;
  • 11. Lektion: Gelassenheitsmeditation

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