Page de couverture de Sukadevs Fitness-Reihe

Sukadevs Fitness-Reihe

Hatha Yoga Intensiv - Yoga Übungen für mehr Kraft und Energie

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Sukadevs Fitness-Reihe

Auteur(s): Yoga Vidya
Narrateur(s): Sukadev Volker Bretz
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À propos de cet audio

Yoga-Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining sowie Entspannung. So können innerhalb kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainiert werden. Schnelle Sonnengebete, Kraftvariationen von Sonnengebet und Bauchmuskelübungen, klassische Asanas, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Die Yoga Vidya Grundreihe sollte bereits vertraut sein.

©2018 Yoga Vidya Verlag (P)2018 Yoga Vidya Verlag Entraînement physique et mise en forme

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