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Page de couverture de Superfoods Cookbook

Superfoods Cookbook

60+ Recipes Caribbean Style

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Superfoods Cookbook

Auteur(s): Ihator Brown PhD
Narrateur(s): Jessica Isaac
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À propos de cet audio

Eating healthy and staying fit can be a challenge in today's world, especially when surrounded by numerous unhealthy fast food options. However, lifestyle changes like eating healthy and being physically active can help lower the risk of heart diseases and other chronic ailments. One way to eat healthily is to incorporate a variety of superfoods into your diet. The benefit of including a variety of superfoods in all your daily meals is that no food has all the nutrients that your body requires.

Besides being super healthy, the recipes presented in this recipe book wonderfully follow the Caribbean/Jamaican cuisine with some authentic recipes. The main idea for creating this cookbook was to produce healthy Caribbean/Jamaican recipes that fully utilize plenty of superfoods. Superfoods are known to be composed of carotenoids, antioxidants, and flavonoids.

©2022 Ihator Brown (P)2022 Ihator Brown Hygiène et mode de vie sain Nourriture et vin Sincère Caraïbes Cook Caribbean
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